最近吃高單位的維他命C,臉上冒出痘痘,停了一周等痘痘好了,又吃了一顆,隔天就又冒出痘痘!
請問吃維他命C會引發痘痘增生嗎?
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維他命C是促進膠原蛋白的輔酶, 所以要吃對維他命C
多人的經驗是"為什麼我吃的維他命C都沒有效果?"
維生素C經兩次貝爾獎得主 Dr. Pauling證實具有極佳的保健作用.
所以問題是出在我們一直吃的維他命C產品不夠好
經市售調查,有超過50%以上的人藉由發泡錠來補充維他命C,
因發泡錠可以快速在水中作用溶解,方便服用....
但你可知道在這準備過程中維他命C已經被破壞殆盡效果所剩無幾!!!!!!
維他命C的特性:
1. 可快速與氧作用有效抗氧化
<在發泡過程已經快速與氧氣結合,效果掰掰>
2. 不只怕氧氣中和也會因光線裂解
<在玻璃杯(瓶)中,享受視覺感同時,再次掰掰>
3. 屬於水溶性,會隨尿液排出體外
<喝一大杯的水,是否發現喝完前幾次的尿非常黃,
味道比較重,因為沒吸收到就排出體外了!!>
所以是否選擇錯誤了呢?
其實維他命C的功效取決於"保存度"與"吸收度"兩大重點
在服用之前"避免與空氣接觸",並且選擇可以"留在人體內"的產品
在美國已經推出新的奈米維他命C,Lypo-Spheric Vitamine C,
經各種新技術吸收度可高達百分之九十八
且每包Lypo-Spheric Vitamine C中含有1000毫克的C和1000毫克大豆卵磷脂
參考資料
Livon
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