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現在我有老行家珍珠粉、高單位維他命Ｃ 1000mg 、膠原蛋白膠囊
那我要怎麼安排吃的時間呢？

目前，
我是早上起床先吞了一顆高單位維他命Ｃ 1000mg
然後隔了半小時至1小時吃了早餐
早餐吃完過半小時吃”膠原蛋白膠囊“在隔一至兩小時吃“珍珠粉”

❤因為我做美髮業早餐、午餐有時候是一起吃的

到了晚上吃完晚餐也是隔半小時吃膠原蛋白
然後，睡前才會吃珍珠粉